食事

2011年8月30日

妊娠がわかって以来、あたりまえだが更に食事に気を使うようになった。数週間前はやたらと油っこいものが食べたくて、珍しくフレンチフライやピザ、ラーメンが食べたくなったりしていたが、そんな時期も終わった様で今ではもっぱらご飯とお野菜中心の生活に戻った。たまに麺類が食べたくなるが、粉ものはなるべく控えめに。
そんな中で気をつけたいのが食品添加物。周りにあふれている加工食品にはほどんど含まれているので、ついつい口にしている事も少なくない。しかし出来れば体に入れたくないものも多いので、購入の際は無添加の物や手作りの物など、体に優しいお買い物を心がけたい。